意外と知らない！？1kg痩せるのに必要なカロリーは！？

こんにちは、太郎です！

今回は

ダイエットをしている方

が知っているようで知らない

1kg痩せるのに必要なカロリー

を紹介します

ダイエットをしているけど

なかなか成果が出ない

よくありますよね

食事制限、サプリ、ウォーキングをやっているけど……

そんなあなたに読んでいただきたいのです

なかなか成果が出ないダイエット

自分がした

運動の消費カロリー

摂取カロリーを意識すれば

「あれ？このくらいカロリー消費したから体重落ちてきた！」

など今までのダイエットを

数字で見ることが

できるようになります！

しかし

ここで読むのをやめてしまったら

待っているのは

いつもと変わらない

体重が落ちない食事制限、ウォーキング

何か取り入れれば

変わるかもしれないのに……

それでいいんですか？？

あとちょっとのところで、

好きな人を取られてしまった

これはもう

取り返しがつきません

そうならないためにも

最後までしっかり読んで

自分の身体に確かな自信をつけましょう！

それでは早速

紹介していきます！

1kg痩せるのに必要なカロリー

それは

7200kcalです！

どう感じましたか？？

例えば、1ヶ月で1kg

痩せる計算をすると

1日あたり240kcalの消費

が目安になってきます！

これを意識するだけで

なぜ痩せないのか

逆に言えばなぜ太るのかを

自分の生活から数字で見ることができます！

今のダイエットを

数字で見るだけで

より効率的に

ダイエットができるなんて

お得すぎますよね

さあ

これを理解していただけたら

今すぐ！

数字で自分のダイエットを

見てみるようにしましょう！